自己採点は甘く設定しよう。♡

NOZOMIです☺︎



真面目な人ほど

頑張り屋さんな人ほど


自分にかなり厳しい



もうセルフブラック企業状態。



そんな人は仕事も結構できちゃうし

苦労すればやれちゃうし

人にあんまり任せられない



自分1人でなんとかしようとする



そして

気づいていないだけで

頭の中で(無意識に)

かなり自分に厳しい評価を下している🧠



👉もっとやれるでしょ

👉休んでどうするの

👉迷惑かかるよ

👉早くやりなさいよ

ってね。笑



なので

まずは

頭の中を緩めてみよう。


やれなくていい
休んでいい
迷惑かければいい
ゆっくりでいい



優しい声がけ

(ホッとできるような)

をしてあげる。
自分自身にね。


そうしたらね、

人にもそれが本気で言えるようになるから。


自分が苦労して頑張っていると

人にも苦労して頑張りなさいよってなるの。笑



だから

あたかも楽に人に頼って

生きている人を見ると

イラッとしたりモヤモヤしたり。


そーーーゆーーー時こそ!


自分自身を大切に扱うのみ!!!


✔︎どうしたら自分は嬉しい?


✔︎何をすれば喜ぶ?


✔︎今、何がしたい?


✔︎何が好きなの?って


ちゃんと細かく考えてあげよう。♡


毎舜毎舜

自分を知るって本当に大切。☺︎


自分だって
一生変わり続けるからね。



NOZOMI




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(10時〜14時で個別調整)

当日、パーソナルカラーに合わせた
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