自分辞典アドバイザーNOZOMIです。☺︎
自分がゴキゲンになる方法は
知っていますか？
以外と知らない人や考えたことがない人も多いのかなと思います。
これは人によって違うのです。
例えば
私だったら、
☺︎素敵なカフェに行く
☺︎1人で自分と向き合う時間を作る
☺︎視覚的に素敵な空間に身を置く
☺︎歌いたい時に歌う
☺︎パートナーと触れ合う時間を持つ
☺︎気の知れた友達や仲間と話をする
☺︎アート作品に触れる
☺︎舞台を観に行く
☺︎ライブを観に行く
☺︎沢山寝る
☺︎ストレッチする
☺︎マッサージに行く
etc..
いっぱい出てきます。☺︎
誰かのゴキゲンをとることではなく
まずは自分のゴキゲンをとるコト。♡
人間関係が上手くいかない時、
仕事で嫌なことがあった時、
誰かに〜してほしい！が出たら
ex.
もっと優しくしてほしい
言うことを聞いてほしい
まずは自分が自分を大切にしてあげよう☺︎
たいがい
人に〜してほしいという感情が出る時は
自分が自分に厳しかったり無理をしている時。
嫌々してしまっているコトを手放す。
〜してあげてるコトを手放す。
自然と優しくなれるはず。☺︎
誰もが
ゴキゲンな人と一緒にいたいはずなのです。♡
NOZOMI
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